葵花籽是酸性还是碱性食物？男性备孕吃酸性还是碱性？

葵花籽是酸性还是碱性食物?

葵花籽属于碱性类坚果。葵花子含有β-胡萝卜素，可防止人体皮肤下层的细胞坏死，可使头发变得柔软秀丽。近期医学专家研究认为，葵花子含有维生素B8，能治愈忧郁症、神经衰弱。专家提醒，要懂得适量食用葵花籽，否则大量食用会损伤津液，造成口干舌燥。

男性备孕吃酸性还是碱性?

备孕期间男性无论吃酸性还是碱性都没有大的影响，只要对身体健康无害都可以。

备孕期间男方的饮食并没有太大的限制，一般正常健康的饮食都可以。但男性要注意不能抽烟喝酒，也尽量不要服用对生殖系统有害的药物。以免影响精子的质量，进而影响胚胎的发育，导致胎儿发育异常、流产、畸形等。

男性在备孕期间还要注意保持健康的生活方式。要有规律的作息，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。可以适当进行体育锻炼，提高身体素质。同时还要注意周围的环境，避免接触放射性物质和化学性物质。